Поворот против себя

«Не виноватая я! Он сам пришёл!» — так точно не скажет сегодняшний герой🙃

Ведь он перенаправляет эмоции и мнение с чего-то внешнего на себя😕

Продолжаем знакомиться с механизмами психологических защит.⠀

Как это выглядит?

Кристина считает, что она плохо работает. Ругает себя.

При этом работает 6 дней в неделю, по 12 часов. Клиенты довольны, коллеги её обожают, ведь она и им успевает помогать. Но…

Только начальника не устраивает качество работы. Он постоянно недоволен и критикует, придирается и оскорбляет.

Для Кристины руководитель всё равно, что божество😇. Он точно знает, как должно быть на самом деле. Поэтому испытывать к нему злость просто невозможно. Злиться на себя — да, пожалуйста!

Как это работает?

Есть какие-то чувства, мнение или отношение к другому человеку или людям и их нельзя выразить из соображений безопасности.

Человек перенаправляет их с объекта, которому они предназначены (друг, начальник, родственник), на себя.

✅ Получаем — снижение внутреннего напряжения.

«Поворот против себя» даёт ощущение большего контроля над ситуацией, чем любой другой исход.

Говоря простым языком, винить себя куда легче и безопаснее, чем другого.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.