После ссоры с близким человеком начинаете драить полы или идёте в спортзал🙋🏻‍♀️?
⠀
Может и да, но причем тут юмор?
⠀
Минуточку терпения🙏🏻

Пример выше — это защитный механизм 👉🏻 сублимация.
⠀
Фрейд считал сублимацию единственным здоровым механизмом психологических защит. Она позволяет решать внутренние конфликты социально приемлемым и выгодным способом: чистые полы, подтянутая фигура.
⠀
Многие, наверно, слышали, что вероятные садисты становятся хирургами, нехватка любви приводит к успехам в карьере — это тоже о сублимации.
⠀
Происходит трансформация нежелательных, травмирующих и негативных переживаний в конструктивную и востребованную деятельность.
⠀
Только помните, иногда банан — это просто 🍌
⠀
Юмор — подвид сублимации.
⠀
В качестве защиты, юмор помогает выдерживать психологическую боль.
⠀
Крайний вариант этого процесса «чёрный юмор»: ирония, сарказм, насмешки. Они возникают при скрытом осуждение чего-либо (иногда в самом себе) и высказываются завуалированно.
⠀
Юмор переводит нечто угрожающее в позитив:

• объекты страха доводятся до абсурда;
• суровая реальность воспринимается легче, за счёт выделения позитивных моментов;⠀
• боль трансформируется в удовольствие. Смех со слезами на глазах, часто можно наблюдать в больнице.

Ещё раз: смех, шутки, юмор — это иногда просто смех, шутки и юмор.
⠀
Скажу больше! Чувство юмора и способность смеяться над собой — важный элемент психологического здоровья😉
⠀
Умеете смеяться над собой?