«Не виноватая я! Он сам пришёл!» — так точно не скажет сегодняшний герой🙃
⠀
Ведь он перенаправляет эмоции и мнение с чего-то внешнего на себя😕
⠀
Продолжаем знакомиться с механизмами психологических защит.⠀
Как это выглядит?
⠀
Кристина считает, что она плохо работает. Ругает себя.
⠀
При этом работает 6 дней в неделю, по 12 часов. Клиенты довольны, коллеги её обожают, ведь она и им успевает помогать. Но…
⠀
Только начальника не устраивает качество работы. Он постоянно недоволен и критикует, придирается и оскорбляет.
⠀
Для Кристины руководитель всё равно, что божество😇. Он точно знает, как должно быть на самом деле. Поэтому испытывать к нему злость просто невозможно. Злиться на себя — да, пожалуйста!
⠀
Как это работает?
⠀
Есть какие-то чувства, мнение или отношение к другому человеку или людям и их нельзя выразить из соображений безопасности.
⠀
Человек перенаправляет их с объекта, которому они предназначены (друг, начальник, родственник), на себя.
⠀
✅ Получаем — снижение внутреннего напряжения.
⠀
«Поворот против себя» даёт ощущение большего контроля над ситуацией, чем любой другой исход.
⠀
Говоря простым языком, винить себя куда легче и безопаснее, чем другого.