Психика человека очень заботлива.
⠀
Давайте ближе познакомимся с механизмами психологических защит, которые имеют множество функций.
⠀
Предлагаю рассмотреть 2 основные.
⠀
Защита помогает:
⠀
1️⃣ избежать или справиться с негативными переживаниями. Обычно это тревога, но может быть горе, стыд, зависть и другие эмоциональные переживания.
⠀
Например, она может «не пускать» к психологу, ведь есть вероятность неприятной побочки, и каких-то там перемен. А где гарантии, что положительных?
⠀
Она же, после встречи с психологом, может не позволить прийти ещё раз. Объяснив это самым невероятным образом.
⠀
2️⃣ поддержать самооценку, сохранить чувство собственного достоинства, уверенности в себе, самоуважения.
Человек подбирает определённый круг общения и сравнивает себя с другими:
⠀
🔸 с теми, кто «еще хуже», для закрепления высокой оценки себя;
🔸 с превосходящими другими. Их достижения и способности интерпретируются как необыкновенные, исключительные или, на самом деле, легко получаемые.
⠀
Большое количество защищающихся людей можно увидеть в комментариях к постам об успехе кого-либо.
⠀
Эти 2️⃣ функции реализуются по одной или совместно.
Знаете, что, по сути, делают защитные механизмы психики?⠀
⚡️ Поддерживают стабильность! ⚡️
⠀
7️⃣ фактов о защитах
⠀
🔹 Функционируют вне сознания.
🔹 Развиваются по мере взросления ребёнка.
🔹 Присутствуют у здоровой личности.
🔹 Во время стресса используются более активно.
🔹 Снижают сознательное проживание негатива.
🔹 Задействуют вегетативную нервную систему.
🔹 Избыточное использование защит «сигналит» о психопатологии.
⠀
В следующих постах расскажу об основных защитах, которые чаще всего встречаю.
⠀
Для самых любопытных выкладываю большой список защитных процессов, но это ещё не все🤷🏻♀️.
