Выход есть почти всегда❗️
⠀
Когда земля сверху, то его нет, а до этого есть смысл стремиться к лучшему.
⠀
Давайте обсудим, как выйти из деструктивного треугольника зависимости.
⠀
Я уверена, что вы внимательно читали посты и заметили, что каждая роль содержит в себе позитивную черту:
⠀
Жертва — может позволить себе быть ранимой и чувствительной;
⠀
Тиран — активный, напористый мотиватор;
⠀
Спасатель — не раздумывая готов прийти на помощь.
⠀
Поэтому важно не делить мир на чёрное и белое, давайте учится видеть оттенки🌈

Выходить из треугольника желательно плавно, ведь не просто так он образовался.
⠀
Жертве, сначала, можно выйти из роли страдальца в роль ученика, который только учится, ошибается, неуверенно двигается, но уже самостоятельно.
⠀
Тирану можно попробовать примерить роль учителя, наставника, который видит и корректирует недостатки других и энергично достигает цели.
⠀
Спасатель, может стать чутким наблюдателем, который будет рядом, если его попросят о помощи.
⠀
Помните, я рассказывала, что первый шаг к изменениям — осознание🙇🏼
⠀
Именно для этого были подробные посты про каждую из ролей, а теперь чёткий план выхода из треугольника:
⠀
1️⃣ Осознать, что вы находитесь в деструктивных отношениях;
⠀
2️⃣ Понять какую роль вы занимаете чаще всего;
⠀
3️⃣ Осознать скрытую выгоду от нахождения в треугольнике;
⠀
4️⃣ Принять решение о выходе из таких отношений;
⠀
5️⃣ Перестать исполнять свою роль;
⠀
6️⃣ Взять ответственность за свою жизнь;
⠀
7️⃣ Изменить отношения к ролям, увидеть их оттенки🤗