Давайте выясним какую выгоду приносит проблемная ситуация, которую вы взяли для работы.
Кто только присоединился — прочитайте предыдущую статью Вторичная выгода ч.1, а потом подключайтесь к работе здесь.
Проанализируйте вторичные выгоды, лучше это сделать в спокойной обстановке.
Как работать с этой информацией?
Посмотрите, что скрывается за номерами, которые вы выбрали под прошлым постом. Вероятно, это те самые выгоды, которые получаете, не решая свою сложную ситуацию.
Ответьте себе на вопросы:
- Почему это важно для вас?
- Как вы можете получить тоже самое, но другим путем?
Разберем на примере.
Возьмем нашу Лену из статьи Обида. Допустим она выбрала взакрытую карточки «Снятие ответственности», «Комфорт» и «Безопасность».
Напомню, Лена постоянно обижается на своего парня, может несколько дней таить обиду и не разговаривать с ним.
Эта ситуация не приятна, и как её разрешить она не знает.
Карточка «снятие ответственности» может подсказать, что часто из сложных ситуаций она выходит с помощью обиды и пока несколько дней обижается вокруг неё «кружит» парень, решает все вопросы и окутывает Лену заботой. Можно расслабиться.
Карточка «комфорт» и «безопасность» продолжает ту же линию, ведь очень удобно и приятно, когда о тебе заботятся. Возникает чувство собственной значимости, нужности и защищенности.
Допустим, Лена это осознала, но делать дальше с этой информацией?
Лене нужно подумать и найти другой способ для получения того же комфорта и безопасности, а также найти способ не нести ответственность, раз это так важно для неё.
Первое, что нужно сделать это поговорить с парнем и рассказать, что для неё на самом деле важно.
Ведь часто поведение отражает не наши потребности, а навязанные социумом установки:
- не ной = не говори о своих переживаниях;
- нужно быть самостоятельной;
- нельзя никому доверять и т.д.
Возможно, Лена хочет быть не успешной бизнес-леди, а домохозяйкой и готова нести ответственность только за вкусный ужин. Признаться в этом самой себе бывает сложнее, чем окружающим. Дальше маленькими шажками нужно идти к истинной потребности.
Возможно, не все карточки вам откликнутся или среди других вариантов найдете что-то ценное. Пиши в комментариях впечатления от работы и вопросы, если что-то не понятно.
