Тиран

Лучшая защита — это нападение🤜🏻!

Особенно ярко это видно у животных. Когда кто-то маленький и вроде бы хрупкий🐠, вдруг превращается в монстрика🐡 и атакует первым: собака прогнала медведя; чайка, преследующая коршуна; кошка изодрала собаку и другие удивительные случаи.

Причем тут тиран🤷🏻‍♀️?⠀

Основные черты тирана

⚡️ Чувства: злость, раздражение, страх.
⚡️ Действия: критика.
⚡️Мотив: желание самоутвердиться, одержать верх.
⚡️ Вытесняется: уязвимость.
⚡️ Фразы:
«Ты сам виноват»
«Не понимаешь по-хорошему»
«Ты меня спровоцировала»
«Я лучше знаю»


🌱 Позитив: активный, напористый, ведёт за собой, мотивирует.

💎 Истинная потребность: скрыть свою уязвимость.

Тиран учит жертву жить, в самом широком смысле. Он активно и яростно выплескивает эмоции, чтобы скрыть свою ранимость.

Чаще тиран взаимодействует с жертвой, но помним — роли подвижны🔄 и не всегда их играют люди.

На примере пары можно построить такую цепочку:
➡️ муж много работает и уделяет недостаточно внимания жене – тиран работодатель, а жертва муж ➡️ жена страдает и чувствует себя покинутой ➡️ жертва жена начинает тиранить мужа, что он мало времени проводит с ней – тиран уже она ➡️ муж ищет выход и находит спасение в компьютерных играх — спасатель игры ➡️ жена опять от этого страдает ➡️ жертва жена ищет спасение и находит его в подругах — спасатели подруги.

Эта цепочка может длиться долго с постоянной сменой ролей и без конструктивного решения сложностей☹️

Как выйти из роли тирана?

1️⃣ Повышать самокритику. Вы тоже не идеальны. Перестаньте критиковать других.
2️⃣ Выражать ярость и гнев так, чтобы не задеть других.
3️⃣ Принять факт, что у других людей есть своё другое мнение.
4️⃣ Заняться самореализацией.
5️⃣ Перестать винить жертву и, вообще, не лезть в чужие дела.
6️⃣ Перестать манипулировать другими.
7️⃣ Возникло острое желание изменить кого-то — измените себя!

Замечали за собой «тирана»?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.