Синдром самозванца

Синдром самозванца — отрицание человеком своей компетентности, несмотря на объективную экспертность его знаний и значимость достижений.

При этом, истинный самозванец не сомневается в своей экспертности.

Синдром тесно связан с эффектом Даннинга-Крюгера, когда люди с низкой квалификацией переоценивают свои способности, а профессионалы склонны сомневаться в себе.

Кстати, этот эффект связан с когнитивными искажениями, о которых я расскажу чуть позже 🤗

Основные проявления синдрома самозванца:
🔸 обесценивание своих способностей и достижений:
«Это так просто, как это можно считать достижением?»
«Так может каждый»
;
🔸 ощущение нереальности происходящего — успехи случайны, достижения не оправданы, просто повезло;
🔸 страх разоблачения:
«Могут узнать, что я шарлатан»
«Могут узнать, что я чего-то не знаю»
;
🔸 болезненное отношение к критике;
🔸 перфекционизм, потребность быть лучшим;
🔸 страх ответственности и страх ошибки;
🔸 прокрастинация;
🔸 повышенная тревожность.

В основе синдрома самозванца лежит страх осуждения и внутренний конфликт.

Поэтому сразу попрошу — давайте без крайностей 😀

Есть просто компетентные люди, с адекватным взглядом на свой профессиональный уровень, т.е. не каждый профессионал испытывает влияние синдрома.

Валери Янг, создала классификацию людей, подверженных синдрому.

Подробнее на фото.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *