«Нет!»
«Этого не может быть»
«Со мной такое не могло произойти»
⠀
Такая реакция типична для людей, использующих отрицание, как защиту.
⠀
Этот механизм помогает справляться с неприятностями, отрицая их наличие или тяжесть ситуации.

«Всё к лучшему»
«Всё хорошо»
⠀
Это тоже отрицание, которое позволяет сделать жизнь менее неприятной.
⠀
Отрицать можно собственные чувства.
⠀
📽 Например, в ситуации, когда заплакать вроде как «не удобно».
⠀
Отрицать можно риск или угрозу.
⠀
📽 Например, когда кто-то бежит в горящий дом спасать людей или имущество.
⠀
Есть и другая сторона медали, когда отрицание приводит к менее благородным последствиям:
▪️ отрицание необходимости ежегодного check-up состояния здоровья — не редко реализуется запущенной стадией рака;
▪️ отрицание опасности домашнего насилия — приводит к самым разным последствиям;
▪️ отрицание измены партнёра и т.д.
⠀
Часто и ярко, отрицание проявляется при утрате: смерть близкого, серьёзное заболевание и другое.
⠀
📽 Например, после смерти близкого человека, вещи или вся его комната остаются неприкосновенными.
⠀
В норме, отрицание «включается» не на долго, чтобы уберечь человека от потока информации, поступающей в психику.
⠀
Отрицание смягчает крайне неприятные стрессовые факты в самом начале соприкосновения с ними, но затем переключается на другие формы естественных реакций на стресс.
⠀
При застревание, в этом защитном механизме, лучше всего обратиться к психологу. Но… этот процесс бессознательный и обнаружить его самостоятельно порой сложно 🤷🏻‍♀️