Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Очень полезный сайт

для психологического здоровья

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://balabanova.wiki/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Записи

- [Блог](https://balabanova.wiki/blog/)
- [Горевание](https://balabanova.wiki/gorevanie/) - 2020 5 стадий горя
- [Виды любви](https://balabanova.wiki/виды-любви/) - 2024 Читаем состав внимательно
- [Любовь и её компоненты](https://balabanova.wiki/lyubov-i-eyo-komponenty/) - 2024 Секрет идеальных отношений
- [Привязанность](https://balabanova.wiki/privyazannost/) - 2023 Основа отношений
- [Самопомощь](https://balabanova.wiki/samopomoshch/) - Кризисный момент
- [Выход из сценария](https://balabanova.wiki/vyhod-iz-scenariya/) - 2023 Есть ли он?
- [Искажение реальности](https://balabanova.wiki/iskazhenie-realnosti/) - Нереальная реальность
- [Сценарий отношений](https://balabanova.wiki/scenarij-otnoshenij/) - Сценарий - как это?
- [Спящая красавица](https://balabanova.wiki/spyashchaya-krasavica/) - Сценарий отношений №1
- [Принцесса](https://balabanova.wiki/princessa/) - Сценарий отношений №2
- [Золушка](https://balabanova.wiki/zolushka/) - Сценарий отношений №3
- [Героическая женщина](https://balabanova.wiki/geroicheskaya-zhenshchina/) - Сценарий отношений №4
- [Заколдованная](https://balabanova.wiki/zakoldovannaya/) - 2023 Сценарий отношений №5
- [Самоценность](https://balabanova.wiki/samocennost/) - Самооценка = оценка
- [Право проявляться](https://balabanova.wiki/pravo-proyavlyatsya/) - 2023 Страшно стать видимым
- [Синдром самозванца](https://balabanova.wiki/sindrom-samozvanca/) - 2022 Обесценивание себя
- [Когнитивные искажения](https://balabanova.wiki/kognitivnye-iskazheniya/) - 2023 Мозг тоже ошибается
- [Страх](https://balabanova.wiki/strah/) - Пять истин о страхе
- [Ответственность](https://balabanova.wiki/otvetstvennost/) - Принять ответственность это как?
- [Выбор](https://balabanova.wiki/vybor/) - 2020 Как выбрать?
- [Просто кивни и скажи «Да»](https://balabanova.wiki/prosto-kivni-i-skazhi-da/) - 2020 Для чего это?
- [Профилактика выгорания](https://balabanova.wiki/profilaktika-vygoraniya/) - 2020 Профилактика проще лечения
- [Выгорание](https://balabanova.wiki/vygoranie/) - 2020 Профессиональное выгорание
- [Счастье](https://balabanova.wiki/schaste/) - 2020 Счастье — процесс
- [Цикл самозванца](https://balabanova.wiki/cikl-samozvanca/) - 2023 Цикличные переживания
- [Дистанционная работа](https://balabanova.wiki/distancionnaya-rabota/) - Востребованная форма работы — дистанционная работа.
- [Надомная работа](https://balabanova.wiki/nadomnaya-rabota/) - В чем отличие дистанционной и надомной работы?
- [Трудовые отношения](https://balabanova.wiki/trudovye-otnosheniya/) - Трудовые отношения - что это такое?
- [Гражданско-правовые отношения](https://balabanova.wiki/grazhdansko-pravovye-otnosheniya/) - Чем отличаются трудовые отношения от гражданско-правовых?
- [Срочный трудовой договор](https://balabanova.wiki/srochnyj-trudovoj-dogovor/) - С кем и для чего можно заключить срочный трудовой договор?
- [Такой запутанный ТК РФ](https://balabanova.wiki/takoj-zaputannyj-tk-rf/) - Каждый опытный кадровик знает, что Трудовой кодекс не набор четких инструкций, а скорее "старый свитер с заплатками"....
- [Увольнение по соглашению сторон](https://balabanova.wiki/uvolnenie-po-soglasheniyu-storon/) - Трудовой договор может быть в любое время расторгнут по соглашению сторон трудового договора.
- [Увольнение по собственному желанию](https://balabanova.wiki/uvolnenie-po-sobstvennomu-zhelaniyu/) - Увольнение по собственному желанию или увольнение по инициативе работника?
- [Чек-лист. Увольнение.](https://balabanova.wiki/chek-list-uvolnenie/) - В статье перечислены обязательные пункты, которые нужно делать не зависимо от основания увольнения.
- [Оптимизация](https://balabanova.wiki/optimizaciya/) - Как оптимизировать кадровый документооборот? Три ключа к успеху!
- [Перевод или перемещение?](https://balabanova.wiki/perevod-ili-peremeshchenie/) - Перевод или перемещение - что выбрать и почему?
- [Изменение срока трудового договора](https://balabanova.wiki/izmenenie-sroka-trudovogo-dogovora/) - ТК РФ не предполагает изменение срока договора
- [Выходной, праздничный, нерабочий](https://balabanova.wiki/vyhodnoj-prazdnichnyj-nerabochij/) - В течение месяца нас ждут три дополнительных выходных — все три разные! 12 июня, 24 июня, 1 июля
- [Чек-лист. Отпуск по беременности и родам.](https://balabanova.wiki/chek-list-otpusk-po-beremennosti-i-rodam/) - Пошаговая инструкция оформления отпуска по беременности и родам
- [Прогул](https://balabanova.wiki/progul/) - Судебная практика — разные решения об одном и том же.
- [Ежегодный оплачиваемый отпуск](https://balabanova.wiki/ezhegodnyj-oplachivaemyj-otpusk/) - Подробно рассмотрим наиболее популярный вид отпуска
- [Новая рубрика "Вопрос — ответ"](https://balabanova.wiki/novaya-rubrika-vopros-otvet/) - Можно ли отцу ребёнка уйти в отпуск по уходу за ним до 1,5 лет, если мы в гражданском браке?
- [Ежегодный оплачиваемый отпуск ч.2](https://balabanova.wiki/ezhegodnyj-oplachivaemyj-otpusk-ch-2/) - Учимся считать отпуск
- [Работа в отпуске по уходу за ребенком](https://balabanova.wiki/rabota-v-otpuske-po-uhodu-za-rebenkom/) - Сколько часов можно работать, чтобы сохранить пособие?
- [Диспансеризация](https://balabanova.wiki/dispanserizaciya/) - Внесены изменения в Трудовой кодекс
- [Стаж](https://balabanova.wiki/stazh/) - Существует несколько видов стажа.
- [Рабочее время](https://balabanova.wiki/rabochee-vremya/) - Очень большая тема и очень непростая
- [Сокращённое рабочее время](https://balabanova.wiki/sokrashchyonnoe-rabochee-vremya/) - Ключевые особенности сокращенного рабочего времени
- [Неполное рабочее время](https://balabanova.wiki/nepolnoe-rabochee-vremya/) - 39 или 1 час в неделю. Можно всё!
- [Праздничные дни](https://balabanova.wiki/prazdnichnye-dni/) - Коротко о главном
- [Оплата работы в выходной и праздничный день](https://balabanova.wiki/oplata-raboty-v-vyhodnoj-i-prazdnichnyj-den/) - Особый день — особая оплата
- [Одинокая мать](https://balabanova.wiki/odinokaya-mat/) - Если жив отец и вписан в свидетельство о рождении — такое возможно?
- [Работа ночью](https://balabanova.wiki/rabota-nochyu/) - Кому нельзя и столько платим
- [Когда уволить "срочника"?](https://balabanova.wiki/kogda-uvolit-srochnika/) - На практике всё бывает вообще не очевидно
- [Сверхурочная работа](https://balabanova.wiki/sverhurochnaya-rabota/) - Особенности применения и оплаты
- [Режим работы](https://balabanova.wiki/rezhim-raboty/) - Трудовой кодекс описывает 3 режима работы
- [Ненормированный рабочий день](https://balabanova.wiki/nenormirovannyj-rabochij-den/) - Разбираем особенности режима
- [Гибкое рабочее время](https://balabanova.wiki/gibkoe-rabochee-vremya/) - Кому подходит такой график?
- [Обходной лист](https://balabanova.wiki/obhodnoj-list/) - Правомерно ли его требовать?
- [Замена лет](https://balabanova.wiki/zamena-let/) - Для расчет социальных пособий
- [Сменная работа](https://balabanova.wiki/smennaya-rabota/) - Особенности сменной работы
- [График отпусков](https://balabanova.wiki/grafik-otpuskov/) - Обязательный документа или нет?
- [Суммированный учёт](https://balabanova.wiki/summirovannyj-uchyot/) - Особенности суммированного учёта
- [Разделение рабочего дня](https://balabanova.wiki/razdelenie-rabochego-dnya/) - Количество частей рабочего дня определяет работодатель
- [Отпуск с последующим увольнением](https://balabanova.wiki/otpusk-s-posleduyushchim-uvolneniem/) - Отпуск при увольнении, вместо денежной компенсации
- [Перерывы для обогревания и отдыха](https://balabanova.wiki/pereryvy-dlya-obogrevaniya-i-otdyha/) - Оплачиваемый перерыв
- [Перерывы для кормления ребёнка](https://balabanova.wiki/pereryvy-dlya-kormleniya-rebyonka/) - Для работающих женщин с детьми до 1,5 лет
- [Предложение работы](https://balabanova.wiki/predlozhenie-raboty/) - Job offer имеет юридическую силу?
- [Перерывы для отдыха и питания](https://balabanova.wiki/pereryvy-dlya-otdyha-i-pitaniya/) - Самый важный перерыв
- [Особенности работы в выходной и праздничный день](https://balabanova.wiki/osobennosti-raboty-v-vyhodnoj-i-prazdnichnyj-den/) - Отдельные категории
- [Личные границы](https://balabanova.wiki/lichnye-granicy/) - Границы и их проявление
- [Цели](https://balabanova.wiki/celi/) - Как достичь цель?
- [Насилие](https://balabanova.wiki/nasilie/) - Насилие бывает не только физическим
- [Аватар с соцсети](https://balabanova.wiki/avatar-s-socseti/) - О чем говорит аватар в соцсети?
- [Прокрастинация](https://balabanova.wiki/prokrastinaciya/) - Препятствия к цели
- [Магическое мышление](https://balabanova.wiki/magicheskoe-myshlenie/) - Вера в чудо
- [Выбор](https://balabanova.wiki/vybor-2/) - 2022 Вид психологических затруднений
- [Спасатель](https://balabanova.wiki/spasatel/) - Треугольник зависимости
- [Борьба](https://balabanova.wiki/borba/) - Вид психологических затруднений
- [Избавление](https://balabanova.wiki/izbavlenie/) - 2022 Вид психологических затруднений
- [Цель и преграда](https://balabanova.wiki/cel-i-pregrada/) - Вид психологических затруднений
- [Уровни решения проблем](https://balabanova.wiki/уровни-решения-проблем/) - 2022 И клиенты и психологи могут подходить к процессу психотерапии на разном уровне.⠀В эмоционально-образной терапии выделяют 5 уровней личности, а, следовательно, 5 уровней глубины в решении проблем клиентов: Уровень поведения Клиент хочет освоить новый способ поведения, который позволит защитить себя, добиться успеха и т.д.⠀От психолога ждут совета, как поступать в той или иной ситуации, что можно
- [Эмоциональный голод](https://balabanova.wiki/эмоциональный-голод/) - 2022 Поговорим об интересном!⠀В статье «Отношения с едой» мы поговорили о расстройствах пищевого поведения.⠀Хочется дополнить тему интересными наблюдениями.⠀Выделяют 2 вида голода.⠀Физический голод:🔸 приходит постепенно;🔸 начинается в желудке;🔸 проходит после приёма пищи;🔸 приём пищи не вызывает чувство вины.⠀Эмоциональный голод:🔹 возникает неожиданно;🔹 избирателен к продуктам;🔹 начинается в голове;🔹 голод не проходит после приёма пищи;🔹 возникает чувство вины, после
- [Как пережить измену?](https://balabanova.wiki/kak-perezhit-izmenu/) - 2022 У измены есть причина, чтобы разрешить ситуацию, работать надо именной с причинами.⠀Разобраться во всём помогает спокойный ум, но когда измена раскрылась его нет🤯⠀Часто, реакцией на открывшуюся измену бывает: шок, отрицание: потеря опоры, земля уходит из-под ног;смесь эмоций: злость, обида, отчаянье, апатия, боль;оправдание, как способ справиться с обрушившимися переживаниями: это любовница виновата, соблазнила и другое;желание забыть
- [Потребности в отношениях](https://balabanova.wiki/potrebnosti-v-otnosheniyah/) - Практика с МАК
- [Деньги и уют](https://balabanova.wiki/dengi-i-uyut/) - 2022 Отличный заголовок для журнала «Домашний очаг», но нет.⠀Расскажу о ещё 2-х потребностях в паре, неудовлетворение которых может привести к измене. Женщина нуждается в достаточном количестве денег У каждой своя мера, которая даёт безопасность и уверенность в завтрашнем дне. При этом обеспечить себя самостоятельно не вызывает затруднений, но ….⠀Знаете, какое опасение чаще всего я слышу на
- [Хороший отец и восхищение](https://balabanova.wiki/horoshij-otec-i-voskhishchenie/) - 2022 Завершаем рассмотрение потребностей, неудовлетворение которых приводит к изменам. Идеальный вариант для женщины — выйти замуж за человека, которого уважаешь и который сможет воспитывать детей, быть им примером Женщина трепетно относится к детям и многое берёт на себя, поэтому так важно, чтобы рядом был мужчина, с которым можно разделить ответственность за воспитание. Абы кто не подойдёт.⠀Раз
- [Потребность в нежности](https://balabanova.wiki/potrebnost-v-nezhnosti/) - 2022 В отношениях выделяют 1️⃣0️⃣ основных потребностей, неудовлетворение которых часто приводит к изменам.⠀Начнём с женщин — потребность в нежности.⠀Все же знают, что женщины изменяют не реже мужчин🧐? Думаю да!⠀Нежность — это как?⠀🌺 Объятия и поцелуи🌺 Держать друг друга за руку🌺 Знаки внимания: от цветов на праздник, до помощи в уборке дома🌺 Проявления интереса: «Как прошел день?»,
- [Измена](https://balabanova.wiki/izmena/) - 2022 «Глааавней всегоооо погода в доме…» — этому учила нас Долина и что-то в этом есть! Чтобы не происходило в стране или мире, нам очень важно, что происходит именно у нас и с нами.⠀Ситуация уже перешла из стадии «шок и отрицание» в следующие. Здесь к месту будет напомнить про статью «Горевание».⠀Перейдем к отношениям, потому что мои
- [Потребность в сексе](https://balabanova.wiki/potrebnost-v-sekse/) - 2022 «Ты мне, я тебе» популярная забава, которая поможет описать вторую потребность, неудовлетворение которой может привести к измене.Первой была потребности в нежности, и она особо важна женщинам, а теперь секс, который вроде бы важен всем?⠀Довольно часто, женщина отказывает в сексе именно из-за отсутствия нежности, даже если хочет его.⠀И здесь легко попасть в замкнутый круг: женщина не
- [Потребность в общении](https://balabanova.wiki/потребность-в-общении/) - 2022 В начале отношений общения много!⠀Позже, его становится меньше, по разным причинам, но сегодня не о них, а об измене.⠀Для женщин, общение — это проявление внимания и заботы.⠀Поэтому, измены из-за неудовлетворения потребности в общении, чаще происходят у женщин. Секс вроде как дополнительный бонус к основной части и не является целью.⠀Важно разобраться!⠀Не общение: поход в кино;обсуждение детей;совместный
- [Совместный отдых](https://balabanova.wiki/sovmestnyj-otdyh/) - 2022 Есть мнение, что в отношениях, для мужчин, совместный отдых на втором месте, после секса 💡⠀Давайте разбираться.⠀Для женщин типично, когда они одиноки, присоединяться к увлечениям мужчин и проводить отдых так, как тем интересно.⠀Женщины ходят на охоту, рыбалку, футбол и фильмы, на которые сами бы не пошли.⠀После вступления в брак женщины часто пытаются заинтересовать мужчин тем отдыхом,
- [Искренность и привлекательность](https://balabanova.wiki/iskrennost-i-privlekatelnost/) - 2022 В этом и последующих статьях разберем сразу по 2 потребности в паре! Искренность, честность и открытость важна женщинам. «Нам надо серьёзно поговорить», сколько на эту тему было шуток.⠀Да, женщине важно знать правду в различных аспектах отношений. А ещё бывает просто важно знать, что происходит и почему. Если мужчина скрывает информацию, недоговаривает или обманывает, доверие разрушается,
- [Принятие и ответственность](https://balabanova.wiki/prinyatie-i-otvetstvennost/) - 2022 Тревожные мысли посещают, наверно, каждого.⠀Что с ними делать?⠀Сегодня поговорим о терапии принятия и ответственности С. Хайеса.⠀Упрощенно передают суть терапии 2 ключевых слова в названии:⠀1️⃣ принятие, как признание факта существования тревожных мыслей. Принять переживания и сохранить трезвость ума помогает техника расцепления человека от этих мыслей.⠀Пример 📽⠀«Ещё немного и мне будет нечем платить ипотеку» ➡️ отделяем эту
- [Тревога](https://balabanova.wiki/trevoga/) - 2022 Опознание и преодоление Шаги преодоления тревоги
- [Отношения с едой](https://balabanova.wiki/otnosheniya-s-edoj/) - 2022 Еда, как компенсация булимия, анорекция, компульсивное переедание, Основные психологические особенности людей с особым отношением к еде
- [Зависимые отношения](https://balabanova.wiki/zavisimye-otnosheniya/) - Причины и варианты развития
- [Созависимость, часть 1](https://balabanova.wiki/sozavisimost-1/) - Признаки созависимости
- [Созависимость, часть 2](https://balabanova.wiki/sozavisimost-2/) - Причины и выход
- [Контрзависимость, часть 1](https://balabanova.wiki/kontrzavisimost-1/) - Признаки контрзависимости
- [Контрзависимость, часть 2](https://balabanova.wiki/kontrzavisimost2/) - Причины и выход
- [Созависимый + контрзависимый](https://balabanova.wiki/sozavisimyj-kontrzavisimyj/) - Выбирают друг друга
- [Психосоматика](https://balabanova.wiki/psihosomatika/) - Причины и классические заболевания
- [Алекситимия](https://balabanova.wiki/aleksitimiya/) - Нет слов для чувств
- [Кожа](https://balabanova.wiki/kozha/) - 2022 Самый большой орган
- [Гипертония](https://balabanova.wiki/gipertoniya/) - 2022 Сердечные люди
- [Вторичная выгода](https://balabanova.wiki/vtorichnaya-vygoda-mak/) - Практика с МАК
- [Жизненный путь](https://balabanova.wiki/zhiznennyj-put/) - Практика с МАК
- [Внутренние ресурсы](https://balabanova.wiki/vnutrennie-resursy/) - Практика с МАК
- [Юмор](https://balabanova.wiki/yumor/) - Юмор защищает
- [Сопротивление](https://balabanova.wiki/soprotivlenie/) - Сопротивление изменениям
- [Личные границы](https://balabanova.wiki/lichnye-granicy-2/) - Всё начинается в детстве
- [Границы и их нарушение](https://balabanova.wiki/granicy-i-ih-narushenie/) - 4 вида границ
- [Личные границы](https://balabanova.wiki/lichnye-granicy-mak/) - Практика с МАК
- [Формирование границ](https://balabanova.wiki/formirovanie-granic/) - Как и зачем формировать личные границы?
- [Как мы нарушаем границы других](https://balabanova.wiki/kak-my-narushaem-granicy-drugih/) - Мы тоже нарушаем
- [Счастье](https://balabanova.wiki/schaste2/) - Как стать счастливым?
- [Сбросить лишний груз](https://balabanova.wiki/sbrosit-lishnij-gruz/) - Практика с МАК
- [Треугольные отношения](https://balabanova.wiki/treugolnye-otnosheniya/) - Зависимые отношения
- [Выход из треугольника](https://balabanova.wiki/vyhod-iz-treugolnika/) - Треугольные отношения
- [Тиран](https://balabanova.wiki/tiran/) - Треугольник зависимости
- [Жертва](https://balabanova.wiki/zhertva/) - Треугольник зависимости
- [Поворот против себя](https://balabanova.wiki/povorot-protiv-sebya/) - Кому это надо?
- [Реактивное образование](https://balabanova.wiki/reaktivnoe-obrazovanie/) - Любить нельзя обидеть
- [Проекция](https://balabanova.wiki/proekciya/) - В другом вижу себя
- [Вытеснение](https://balabanova.wiki/vytesnenie/) - Забыл или вытеснил?
- [Отрицание](https://balabanova.wiki/otricanie/) - Защита отрицанием
- [Защитные механизмы](https://balabanova.wiki/zashchitnye-mekhanizmy/) - Психологические защиты
- [Стабильность](https://balabanova.wiki/stabilnost/) - Базовая потребность
- [Побочный эффект](https://balabanova.wiki/pobochnyj-ehffekt/) - Побочка от внутренней трансформации
- [Режим энергосбережения](https://balabanova.wiki/rezhim-ehnergosberezheniya/) - Сохранение сил
- [Ресурсы](https://balabanova.wiki/resursy/) - Внутренняя и внешняя опора
- [Отдых](https://balabanova.wiki/otdyh/) - Отдыхать правильно
- [Дискомфорт в общении](https://balabanova.wiki/diskomfort-v-obshchenii/) - Общаться как?
- [Двойное послание](https://balabanova.wiki/dvojnoe-poslanie/) - Разрушающее общение
- [Обобщение](https://balabanova.wiki/obobshchenie/) - Особенности речи
- [Пропуск информации](https://balabanova.wiki/propusk-informacii/) - Неполная картина в общении
- [Пожилая семья](https://balabanova.wiki/pozhilaya-semya/) - Особенности и жизненная позиция
- [Пустое гнездо](https://balabanova.wiki/pustoe-gnezdo/) - Дети стали взрослыми
- [Особенные семьи](https://balabanova.wiki/osobennye-semi/) - Особенности особенных
- [Неполная семья](https://balabanova.wiki/nepolnaya-semya/) - Часто это результат развода
- [Подросток в семье](https://balabanova.wiki/подросток-в-семье/) - Особый этап
- [Дети - цветы жизни](https://balabanova.wiki/deti-cvety-zhizni/) - Ребёнок полностью меняет жизнь
- [Пара](https://balabanova.wiki/para/) - Семейная пара
- [Семья — это Я](https://balabanova.wiki/semya-ehto-ya/) - Семья из одного человека
- [Эмоциональные отношения](https://balabanova.wiki/ehmocionalnye-otnosheniya/) - В чем отличие от функциональных отношений?
- [Функциональные отношения](https://balabanova.wiki/funkcionalnye-otnosheniya/) - Надо, должен!
- [Психолог: профессионал или шарлатан?](https://balabanova.wiki/psiholog-professional-ili-sharlatan/) - Как понять, кто перед вами?
- [Как выбрать психолога в сети?](https://balabanova.wiki/kak-vybrat-psihologa-v-seti/) - Выбор психолога в соцсети
- [Помощь при утрате](https://balabanova.wiki/pomoshch-pri-utrate/) - Горе — переживание потери, утраты.
- [О чувствах](https://balabanova.wiki/o-chuvstvah/) - Зачем понимать свои чувства?
- [Как не ссориться?](https://balabanova.wiki/kak-ne-ssoritsya/) - 8 способов
- [4 шага к примирению](https://balabanova.wiki/4-shaga-k-primireniyu/) - Давай мириться!
- [Ссора](https://balabanova.wiki/ssora/) - Ссора и конфликт — разные вещи!
- [Чувство вины](https://balabanova.wiki/chuvstvo-viny/) - Вам выгодно винить себя?
- [Что делать с установками?](https://balabanova.wiki/chto-delat-s-ustanovkami/) - Отвечаю на 3 главных вопроса
- [Не чувствуй себя хорошо](https://balabanova.wiki/ne-chuvstvuj-sebya-horosho/) - Родительское послание
- [Не будь собой](https://balabanova.wiki/ne-bud-soboj/) - Родительское послание
- [Не делай](https://balabanova.wiki/ne-delaj/) - Родительское послание
- [Не будь близким](https://balabanova.wiki/ne-bud-blizkim/) - Родительское послание
- [Не принадлежи](https://balabanova.wiki/ne-prinadlezhi/) - Родительское послание
- [Не будь лидером](https://balabanova.wiki/ne-bud-liderom/) - Родительское послание
- [Не достигай успеха](https://balabanova.wiki/ne-dostigaj-uspekha/) - Родительское послание
- [Не чувствуй](https://balabanova.wiki/ne-chuvstvuj/) - Родительское послание
- [Не думай](https://balabanova.wiki/ne-dumaj/) - Родительское послание
- [Не расти](https://balabanova.wiki/ne-rasti/) - Родительское послание
- [Не будь ребёнком](https://balabanova.wiki/ne-bud-rebyonkom/) - Родительское послание
- [Не живи](https://balabanova.wiki/ne-zhivi/) - Родительское послание
- [Родительские послания](https://balabanova.wiki/roditelskie-poslaniya/) - Во всем виноваты родители?
- [Установки](https://balabanova.wiki/ustanovki/) - Откуда мы знаем, что старших надо уважать?
- [Вторичная выгода ч.2](https://balabanova.wiki/vtorichnaya-vygoda2/) - Продолжение
- [Вторичная выгода ч.1](https://balabanova.wiki/vtorichnaya-vygoda1/) - Что мешает жить с удовольствием?
- [Обида](https://balabanova.wiki/obida/) - Зачем мы обижаемся?
- [Как выражать эмоции?](https://balabanova.wiki/kak-vyrazhat-ehmocii/) - Назови её по имени.
- [Эмоции](https://balabanova.wiki/ehmocii/) - Для чего нужны эмоции?

## Страницы

- [Балабанова Татьяна — психолог, семейный и перинатальный психолог, эот*-терапевт](https://balabanova.wiki/) - Консультирую по вопросам личностного роста, карьере и семейным отношениям. Провожу психологические трансформационные игры. Использую исключительно научный подход в работе. Профессиональные компетенции развиваю непрерывно с 2002 года. Провела более 4200 часов консультаций. Подробнее обо мне и моём образовании тут. Последние записи в блоге: * Эмоционально-образная терапия Политика конфиденциальности
- [Психологическая консультация](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskaya-konsultaciya/) - Провела более 4200 часов консультаций.
- [Контакты](https://balabanova.wiki/kontakty/) - Давайте общаться. Свяжитесь со мной, используя контактные данные ниже, или отправьте сообщение через специальную форму. Связаться Улица Ползунова 34аГород Барнаул, Алтайский край 656043Россия tm@balabanova.wiki +7-906-967-34-33 Общение в WhatsApp Общение в WhatsApp Общение в WhatsApp
- [Обо мне](https://balabanova.wiki/about/) - Меня зовут Балабанова Татьяна Я профессиональный психолог, семейный и перинатальный психолог, эмоционально-образный терапевт. Моя профессиональная страсть — работа с людьми. Более 15 лет моя профессиональная деятельность плотно связана в людьми. Опыт работы многогранный: от специалиста по подбору персонала до ведущего тренингов. С 2020 года занимаюсь частной психологической практикой. Провожу индивидуальные, супружеские консультации и психологические трансформационные
- [Услуги](https://balabanova.wiki/uslugi/) - Психологическая консультация Индивидуальная, 18+ Психологические игры Трансформация в игре Клуб "Искусство быть собой" Онлайн-клуб Давайте запланируем встречу Записаться на консультацию
- [Психосоматика](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/psihosomatika/) - психологическая игра Приглашаю на психологическую игру «Психосоматика», направленную на улучшение здоровья тела через осознание и решение психологических причин🚨⠀Игра позволяет рассмотреть симптоматику психосоматического расстройства с разных сторон. Она даёт объемную «картину» вашего состояния, его причин, выгод и путей выхода. В результате игры вы:🔹 выявите мысли и эмоции, вызвавшие и питающие симптом;🔹 узнаете неудовлетворенные потребности и выгоды
- [Путешествие к финансовому благополучию](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/puteshestvie-k-finansovomu-blagopoluchiyu/) - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА Приглашаю в увлекательное путешествие! «Путешествие к финансовому благополучию» это интересный, неожиданный и достаточно глубокий способ психологической работы. Финансовое благополучие редко падает на голову. Чаще это выглядит, как путь, который проходит человек, приобретая важный жизненный опыт. Пройти этот путь я предлагаю вместе! Суть игры — осознание и развитие личностных ресурсов, способствующих финансовому благополучию С
- [Дорога к...](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/doroga-k/) - психологическая игра «Дорога к…» это интересный, легкий и достаточно глубокий способ психологической работы.⠀Образ дороги — часто ассоциируется с активностью, движением, процессом.⠀В игре заложена метафора движения к цели, к чему-то желанному. Суть игры — познакомиться со СВОЕЙ дорогой на пути к цели С каким запросом можно играть? Знаю чего хочу, но не пойму как действовать Не
- [Женское счастье](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/zhenskoe-schaste/) - психологическая трансформационная игра Женщина чувствует опустошённость, когда ищет счастье:⠀💜 в мужчине, а получает холодность, отвержение, безразличие, обесценивание, измены;💜 в детях, а получает претензии, упреки, неблагодарность;💜 в родителях, а получает страдания от их потери, или вину, что она не такая, какую они хотели;💜 в карьере, а получает невыносимую усталость, профессиональное выгорание, увольнение, маленькую зарплату;💜 во внешней
- [Самосаботаж](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/samosabotazh/) - психологическая трансформационная игра «Самосаботаж» – время двигаться вперед давно пришло, но вы застряли в «болоте» собственной безысходности.⠀Игра о целях и о том, почему мы не можем, а вернее не хотим их достигать. Как мы, сами того не зная, боимся «желанного» будущего, как держимся за привычное старое, как запрещаем себе верить в успех.⠀Задачи игры: понять причину
- [Хочу замуж](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/hochu-zamuzh/) - психологическая трансформационная игра О ЗАГСах и печатях говорить не будем!⠀Игра об отношениях, а это значит, что она подходит всем леди: только одним начать, а другим укрепить отношения.⠀Многие девушки испытывают сложности в любви, считая, что причина где-то во вне. Однако очень часто причина во внутреннем мире, который формируется под воздействием родительской семьи и установок.⠀Будем закрывать прошлые
- [Психологические трансформационные игры](https://balabanova.wiki/uslugi/psihologicheskie-transformacionnye-igry/) - Разберём каждое слово! «Психологическая» — ведущий и игроки обязаны соблюдать базовые принципы этического кодекса психологов: конфиденциальность — информация, озвученная на игре, не подлежит распространению и дальнейшему обсуждению; уважение — игроки без оценки относятся к друг другу, признают право каждого на собственное мнение и решения, принятые в ходе игры; самоопределение — игрок сам определяет степень погружения в
- [Политика конфиденциальности](https://balabanova.wiki/политика-конфиденциальности/) - Кто мы Наш адрес сайта: https://balabanova.wiki. Комментарии Если посетитель оставляет комментарий на сайте, мы собираем данные указанные в форме комментария, а также IP адрес посетителя и данные user-agent браузера с целью определения спама. Анонимизированная строка создаваемая из вашего адреса email ("хеш") может предоставляться сервису Gravatar, чтобы определить используете ли вы его. Политика конфиденциальности Gravatar доступна

## Рубрики

- [Практики с МАК](https://balabanova.wiki/category/praktiki-s-mak/)
- [Психологическая гигиена](https://balabanova.wiki/category/psihologicheskaya-gigiena/)
- [Психосоматика](https://balabanova.wiki/category/psihosomatika/)
- [Ресурсы](https://balabanova.wiki/category/resursy/)
- [Семья](https://balabanova.wiki/category/semya/)
- [Ссора](https://balabanova.wiki/category/otnosheniya/ssora/)
- [Установки](https://balabanova.wiki/category/ustanovki/)
- [Эмоции](https://balabanova.wiki/category/ehmocii/)
- [Вторичная выгода](https://balabanova.wiki/category/vtorichnaya-vygoda/)
- [Выгорание](https://balabanova.wiki/category/karera/vygoranie/)
- [Горе](https://balabanova.wiki/category/gore/)
- [Защитные механизмы](https://balabanova.wiki/category/zashchitnye-mekhanizmy/)
- [Консультация психолога](https://balabanova.wiki/category/konsultaciya-psihologa/)
- [Личные границы](https://balabanova.wiki/category/lichnye-granicy/)
- [Общение](https://balabanova.wiki/category/obshchenie/)
- [Отношения](https://balabanova.wiki/category/otnosheniya/)
- [Карьера](https://balabanova.wiki/category/karera/)
- [Трудовое право](https://balabanova.wiki/category/karera/trudovoe-pravo/)
- [Сценарий жизни](https://balabanova.wiki/category/scenarij-zhizni/)