Личные границы

Личные границы формируются в детстве и обозначают наше внутреннее и внешнее пространство.

Важно оберегать границы ребёнка!

Как это выглядит нарушение границ в детстве?

  • Сон с ребёнком в одной кровати.
  • Вход в комнату без стука.
  • Подчинение интересов ребёнка желаниям родителей, ведь «они лучше знают», что ему нужно.
  • Запрет на одни эмоции и культивирование других.
  • Демонстрация ребёнка другим людям: «Расскажи стишок», «Покажи колесо», «Отвечай на вопросы, тебя же спрашивают!» и т.д.
  • Выбор друзей.
  • Избыточный контроль.

Какой получается взрослый, если границы нарушались?

  • Человек не знает чего хочет.
  • Сложно отказывать другим и просить о помощи.
  • Легко входит в роль жертвы.
  • Становится «внушенным» спасателем, когда просят задержаться на работе, денег взаймы или внушают вину за испорченную дружбу.
  • Трудно принимает решения.
  • В паре: человек не представляет жизни без партнёра; живёт его интересами; дружит с его друзьями, забывая о своих; «слепо» подчиняется требованиям партнёра; ищет в нём родителя.

Иллюзия сформированных границ может возникнуть, если человек супер самостоятельный. Он всего добился сам, ему не нужны близкие отношения, удалённая работе — идеально.

На самом деле, это такое же отсутствие границ, только человек практически «отгораживается» от других, избегая давления и слияния.

Человек со сформированными личными границами:

  • лучше понимает себя и других людей;⠀
  • не поддаётся на манипуляции;
  • имеет своё мнение, привычки и желания;
  • не берёт ответственность за мнение и эмоции других людей;
  • признаёт право на разные эмоции, собственные жизненные приоритеты и цели.

Виды границ и как их сформировать, обсудим в следующих статьях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.