Личные границы формируются в детстве и обозначают наше внутреннее и внешнее пространство.
⠀
Важно оберегать границы ребёнка!
⠀
Как это выглядит нарушение границ в детстве?

• Сон с ребёнком в одной кровати.
• Вход в комнату без стука.
• Подчинение интересов ребёнка желаниям родителей, ведь «они лучше знают», что ему нужно.
• Запрет на одни эмоции и культивирование других.
• Демонстрация ребёнка другим людям: «Расскажи стишок», «Покажи колесо», «Отвечай на вопросы, тебя же спрашивают!» и т.д.
• Выбор друзей.
• Избыточный контроль.

Какой получается взрослый, если границы нарушались?

• Человек не знает чего хочет.
• Сложно отказывать другим и просить о помощи.
• Легко входит в роль жертвы.
• Становится «внушенным» спасателем, когда просят задержаться на работе, денег взаймы или внушают вину за испорченную дружбу.
• Трудно принимает решения.
• В паре: человек не представляет жизни без партнёра; живёт его интересами; дружит с его друзьями, забывая о своих; «слепо» подчиняется требованиям партнёра; ищет в нём родителя.

Иллюзия сформированных границ может возникнуть, если человек супер самостоятельный. Он всего добился сам, ему не нужны близкие отношения, удалённая работе — идеально.
⠀
На самом деле, это такое же отсутствие границ, только человек практически «отгораживается» от других, избегая давления и слияния.
⠀
Человек со сформированными личными границами:⠀

• лучше понимает себя и других людей;⠀
• не поддаётся на манипуляции;
• имеет своё мнение, привычки и желания;
• не берёт ответственность за мнение и эмоции других людей;
• признаёт право на разные эмоции, собственные жизненные приоритеты и цели.

Виды границ и как их сформировать, обсудим в следующих статьях.