И клиенты и психологи могут подходить к процессу психотерапии на разном уровне.
⠀
В эмоционально-образной терапии выделяют 5 уровней личности, а, следовательно, 5 уровней глубины в решении проблем клиентов:
Уровень поведения
Клиент хочет освоить новый способ поведения, который позволит защитить себя, добиться успеха и т.д.
⠀
От психолога ждут совета, как поступать в той или иной ситуации, что можно ответить оппоненту, как реагировать и другое.
⠀
Психолог, для решения этих задач, проводит тренинги, консультации по выработке новой стратегии поведения, групповые игры много чего ещё.
⠀
Задачи клиента решаются. Ведь определенному поведению, как навыку, можно научиться.
⠀
Изменится ли сам клиент?
Нет
Уровень мышления
Решать проблемы можно изменив мысли клиента.
⠀
Правильные мысли позволяют гибко реагировать в различных ситуациях.
⠀
Мысли оформляются в определенную логическую систему клиента, а поведение подчиняется этой логике.
Уровень понимания
Процесс понимания или осознания, открывает клиенту новые смыслы, которые дают новые возможности в его жизни.
⠀
Напряжение ослабевает, появляется много энергии и новые мысли💡, которые делают поведение🤸🏻♀️ гибким и свободным.
⠀
Почувствовали взаимосвязь?
Четвертый и пятый уровни самые важные для меня, как для психолога.
Уровень состояния
Наше состояние может как блокировать, так и стимулировать вышестоящие уровни.
⠀
Из состояния отчаянья сложно осознать нежность, думать о прекрасном и «порхать как бабочка🦋».
⠀
Негативные состояния активизируют психологические защиты разного уровня. Увидеть истинную ситуацию и себя в ней, бывает трудно и больно.
⠀
Именно это мешает многим спуститься с более высоких уровней, до своего состояния.
⠀
Результаты опроса выделили 2 популярных варианта: люди чаще всего хотят изменить других или свои мысли.
⠀
Так же можно обучиться определенным навыкам внешнего поведения или просто принимать лекарства и ничего не делать.
⠀
Те кто попробовал эти способы и не получили желаемого результата, часто бросают терапию или идут глубже, проходя уровень за уровнем, спускаясь к глубинам своего состояния.
⠀
Этот путь может быть коротким или весьма длинным и тернистым.
Уровень сущности
Сущность — это природа человека.
⠀
Сущность глубже, чем характер.
⠀
Есть представление, что люди с тяжелыми психическими болезнями имеют повреждения именно своей сущности.
⠀
Проблемы могут носить и не такой серьезный характер. И есть возможность их скорректировать.
Мы рассмотрели 5 уровней решения психологических проблем: поведение, мысли, осознание, состояние, сущность.
⠀
В эмоционально-образной терапии человек рассматривается как активный участник своей жизни.
⠀
Если очень грубо сказать — человек автор своего поведения, а не поведение автор человека.
⠀
Давайте посмотрим как это выглядит:
- сущность поддерживает определенный, индивидуальный набор состояний;
- комплекс состояний может приводить к определенному набору осознаний и пониманий;
- понимание или знание о себе и мире, порождает мысли;
- мысли определяют поведение;
- поведение приводит к действиям, которые приводят к тем или иным результатам.
Результаты, которые не удовлетворяют, могут приводить к пониманию, что:
✅ сущность правильная;
✅ состояние верное;
✅ понимание адекватное;
✅ мысли точные;
✅ действия необходимые;
⠀
❌ а вот реальность «кривая» и надо её поменять (это про вариант «изменить других»).
Мы действуем так, чтобы подтвердить свой исходный смысл, свою сущность.
Если наша сущность и эмоциональное состояние в «➕», то мы автоматически подтверждаем его, а если в «➖», то автоматические подтверждаем его, хотя очень сильно хотим изменить ситуацию.
⠀
Моя работа направлена на изменение эмоциональных состояний, которые лежат в основе психологических затруднений, а так же на восстановление целостности и гармонии сущности, в идеале.
⠀
Но психолог работает по запросу клиента и не каждый готов к этому, поэтому я работаю на разных уровнях.
⠀
Попутно просвещаю о других вариантах и, если клиент чувствует потребность и готовность, мы идём дальше, а если нет, то работаем на комфортном уровне.
⠀
В карусели приведены примеры:
